facebook_pixel
  • 09 июля 2020, 19:47

    Как избавиться от кризисных и коронавирусных страхов? Объяснил психиатр

    Психотерапевт, врач-психиатр Юрий Вальба рассказал «Радио 1», как снизить уровень тревожности, вызванный пандемией коронавируса.

    «Движение, общение с природой, общение с другими людьми, обсуждение внутренних проблем, страхов с близкими, со специалистами, с психологами», — цитирует специалиста ИА НСН.

    Он напомнил, что полезен и спорт, который помогает снимать напряжение через тело. По его словам, хобби также поможет снизить уровень тревожности. Это может быть изучение языков или рисование.