«Есть слона по бифштексам». Психолог дал советы россиянам после майского отдыха

По мнению кандидата психологических наук и бизнес-тренера Кристины Иваненко, с которой побеседовало РИА «Новости», при правильном подходе майский отдых может привести к очень хорошему ресурсному состоянию. Это состояние, когда человек чувствует себя полным сил, ему хочется работать.

«Самое главное — это куда его инвестировать… чтобы мы четко понимали, какие у нас главные цели и приоритеты на деятельность после этих праздников. Лучше всего прописать для себя список целей… которые будут приоритетными при выходе с отдыха», — рассказала Иваненко.

Она напомнила, что большие дела лучше реализовывать поэтапно. «Есть слона по бифштексам» — так называется этот прием в тайм-менеджменте. Для этого большое дело нужно разделить на несколько этапов, каждых из которых должен быть конкретным, измеримым, определенным по времени.

Чтобы побороть прокрастинацию, нужно перейти к планированию по дням и неделям. По мнению Иваненко, работодатели должны были поставить задачи до выхода на праздники, чтобы люди сразу знали, куда себя инвестировать.

В любом случае психолог выразила уверенность, что от спада КПД после праздников никуда деться нельзя.