Диетолог Маргарита Королева рассказала, каким должен быть идеальный десерт | 360°

01 февраля 2023, 18:34

Диетолог Маргарита Королева рассказала, каким должен быть идеальный десерт

Читать 360 в

Каждому человеку иногда хочется порадовать себя чем-то вкусным, но не любое лакомство полезно. Об этом «Национальной службе новостей» сообщила профессор ФМБА России, диетолог Маргарита Королева.

По ее словам, лучше всего на роль десерта подойдут сезонные ягоды и фрукты. Идеально, если они будут сладкими и хрустящими.

Реклама

«Лучший десерт — это то, что похрустит и доставит нам радость-сладость, и сезонные ягоды и фрукты. Мандарины — это тоже десерт. Кому-то достаточно фруктов и ягод, а для кого-то десертом может быть и овощ, например, яркий, нарядный и сладкий болгарский перец», — рассказала Маргарита Королева.

А вот пирожные — это плохой десерт. Потому что люди часто впадают в зависимость от сладкого. Кроме того, избыток сахара провоцирует преждевременное старение, кариес, ожирение и даже могут служить катализатором для развития онкологических заболеваний. Поэтому позволять себе пирожные с кремом или торты следует только в редких случаях.

Авторы:

Реклама

Реклама