Психолог Колосова назвала эффективные способы борьбы со стрессом | 360°

Все новости

Спецоперация

28 сентября 2022, 15:28

Украинские военные атаковали гостиницу в Херсоне

Эксклюзив

28 сентября 2022, 15:25

«Нельзя ждать». Жительница Балашихи проводила в Донбасс любимого мужа

Реклама

Общество

28 сентября 2022, 15:16

Россиянам рассказали о правилах получения загранпаспортов при частичной мобилизации

Спецоперация

28 сентября 2022, 15:14

Фейк: мобилизованный россиянин сдался в плен ВСУ

Мир

28 сентября 2022, 15:14

Службы безопасности Германии не исключили, что «Северный поток» станет невозможно использовать

Мир

28 сентября 2022, 15:09

МИД предупредил о дестабилизации рынков при установлении потолка цен на нефть

Спецоперация

28 сентября 2022, 15:04

Песков оценил вероятность изменения формата специальной операции на контртеррористическую

Мир

28 сентября 2022, 14:59

США приблизились к тому, чтобы стать стороной конфликта на Украине

Мир

28 сентября 2022, 14:55

СБУ предъявила обвинения 16 организаторам референдумов в ДНР, ЛНР, Херсонской и Запорожской областях

14 апреля 2022, 21:01

Психолог Колосова назвала эффективные способы борьбы со стрессом

Читать 360tv в

Бороться со стрессом каждому человеку помогают разные вещи, однако универсальные способы — здоровый образ жизни, движение и хобби. Об этом NEWS.ru рассказала психолог Светлана Колосова.

«Не надо позволять телевизору или новостям превалировать в жизни. Следующий шаг — физическая нагрузка на воздухе. Максимально выезжайте, двигайтесь, потому что гормоны кортизола должны быть переработаны, организм должен быть в движении. Спорт, воздух, активный образ жизни — как нельзя лучше для человека, который в стрессе», — сказала она.

Реклама

Хорошо работает творчество, рукоделие. Можно записаться в кружок по своим интересам или выбрать себе хобби, которому можно уделять время дома.

Реклама

0

0

0

0

0

0

Реклама

Реклама