25 июля 2018, 09:02

Больше фруктов, меньше мяса. Роспотребнадзор дал советы на время жары

Читать 360tv в

Роспотребнадзор предупредил россиян об аномальной жаре в ряде регионов и подсказал, как избежать перегрева. Соответствующее сообщение опубликовано на сайте ведомства.

Специалисты рекомендовали людям меньше находиться на улице в самые жаркие часы и снизить физические нагрузки до минимума. Кроме того, во время зноя нужно больше пить негазированной воды, есть фрукты и овощи, а от тяжелой пищи лучше отказаться. Мясо лучше заменить рыбой и морепродуктами.

Реклама

Кроме того, Роспотребнадзор посоветовал изнывающим от зноя надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки. В эти дни нужно носить головные уборы и солнцезащитные очки. Это поможет избежать солнечного удара.

Начиная с четверга, температура воздуха в Московском регионе будет повышаться. 26 июля синоптики пообещали до +27 градусов, на следующий день столбики термометров поднимутся до +28. В выходные жителей и гостей столицы также ожидает жаркая погода, при этом не исключено выпадение осадков.

Реклама

Реклама