Акция «Быть здоровым ‐ это модно» проходит сегодня в Красногорске

Ведро ледяной воды — не только перезагрузка всего организма, но и способ показать всем вокруг, какой ты сильный, здоровый и смелый. Небольшая разминка, и они готовы сделать решительный шаг.

Самые маленькие обливаются в первый раз. Для тех, кто постарше — это даже не традиция, а уже привычка. Участники акции ждут ее целый год, собираются в выходной день в прекрасном настроении и предвкушении получить заряд бодрости.

В скверике перед спортивным клубом они выстраиваются в строгой последовательности, чтобы получился флаг России. Этому предшествует кропотливая работа. В тренировочном зале спортсмены занимают места в шеренгах, запоминают свой цвет и порядковый номер в ряду. Ведра тоже пронумерованы. Само обливание — как по сценарию.

Процедура, казалось бы, простая. Суть в том, что организм под воздействием перепада температур тренируется противостоять болезням. Улучшается тонус, укрепляется иммунитет. Когда вода в большом количестве попадает на тело, мы испытываем стресс, активизируются все системы и органы. Усталость снимает, как рукой.

Акцию «Быть здоровым — это модно» считают хорошей подготовкой к Крещенским купаниям. Нырнуть в прорубь спортсмены тоже собираются вместе, а традицию обливаться продолжат в феврале. Следующую акцию запланировали на День защитника Отечества. На ней ждут в два раза больше участников.