Как правильно организовать жизнь учащегося во вторую смену

На ликвидацию второй смены в подмосковных школах выделено 7,5 миллиардов рублей - эти деньги будут потрачены на строительство дополнительных средних образовательных учреждений. Программу выполнят к 2019 году. А до этого времени "360 Подмосковье" выяснил, как правильно организовать жизнь второсменника.

Сонливость, снижение успеваемости, нежелание выполнять домашнее задание вечером - симптомы, которые отмечают родители школьников, перешедших на вторую смену.

Давайте посмотрим, как врачи рекомендуют строить день второсменника. Итак, вставать он должен как и любой ребенок - в семь утра. После зарядки и похода в ванную - уборка комнаты и завтрак. В районе восьми часов утра школьник должен сесть за домашнее задание. Не вечером, когда сил уже нет, а перед школой. У младших классов на выполнение ДЗ уходит полтора-два часа, у старшеклассников около трех. С 10:00 до 12:00 - свободное время для прогулки и игр, в 12:30 обед - он всегда должен быть в одно и тоже время. С 13:00 до 19:00 - занятия в школе, в 20:00 ужин, далее час свободного времени и в 22:00 отбой.