18 октября 2017, 12:47

Ученые рассказали о вреде долгих силовых тренировок

Читать 360tv в

-

Исследователи выяснили, что белые мужчины, которые тренируются более 7,5 часов в неделю, примерно на 87% чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний (зачастую они связаны с накоплением бляшек на артериях). При этом мужчины, кто занимается меньше по времени, таких проблем не испытывают.

Реклама

Такие результаты ученые объявили, наблюдая в течение 25 лет (с 1985 по 2011 годы) за состоянием здоровья 3 175 белокожих и чернокожих спортсменов (брался возраст от 18 до 30 и 43 по 55 лет). Участников разделили на три группы, в зависимости от продолжительности тренировок в неделю. Представители первой занимались менее 150 минут, второй — от 150 до 450 минут и третьей — более 450 минут.

Однако данная тенденция не распространяется на чернокожих мужчин. Их показатели не сообщаются.

Накануне ученые рассказали о пользе стрессов для здоровья. Юрий Дейгин, вице‐президент фонда поддержки научных исследований «Наука за продление жизни», заявил, что микрострессы оказывают положительное влияние на организм. Читать далее>>

Реклама

Реклама