20 ноября 2017, 00:47

Ученые рассказали о диете, продлевающей жизнь

Читать 360tv в

-

Ученые считают, что ограничив себя в количестве потребляемых калорий, люди с избыточным весом снижают риск ранней смерти на 18%. Один из авторов исследования Элисон Авенель рассказала, что наиболее эффективными в этом плане являются диеты с низким содержанием жира, сахара и рафинированных углеводов.

Потеря веса путем сокращения калорийности рациона с помощью диет с низким содержанием жира, которые также содержат мало сахара и рафинированных углеводов, уменьшают вероятность преждевременной смерти у людей, страдающих от ожирения  — соавтор работы.

Однако отмечается, что результаты исследования не определили, влияют ли такие диеты на возникновение сердечных или онкологических  заболеваний. Не выявлена и положительная динамика при включении в программу по снижению веса физических упражнений.

Ранее группа ученых из Японии, Канады и США нашли генетическую мутацию, способную продлить молодость.

Реклама

Реклама