Ученые: отсыпание на выходных может быть опасным

Заведующий центром медицины сна клинического санатория «Барвиха» Управделами Президента РФ Роман Бузунов рассказал, что была обнаружена связь между заболеванием сахарный диабет и долгим сном в выходные дни. В это время люди спят на два часа больше, чем обычно.

«У любителей отоспаться нарушается синхронизация природных суточных ритмов с реальным режимом сна — бодрствования», — объяснил Бузунов.

В результате этого происходит сбой биоритмов, меняется процесс выработки гормонов.

По словам исследователя, избыточный сон также связывают с развитием онкологических заболеваний. Риск увеличивается, если отсыпание превысило два часа. Статистика показала, что 50% российских городов уже привыкли превышать норму сна в два с половиной часа.

Исследователи рассказали чем вредны социальные сети для подростков. За школьникам наблюдали на протяжении нескольких лет.