31 марта 2018, 02:18

Ученые выяснили, как биологические часы влияют на успеваемость студентов

Читать 360tv в

-

По данным социологов, университетский режим подходит только 40% всех студентов, потому что на активность человека имеют воздействия внутренние биологические часы.

Реклама

Ученые, отслеживающие активность студентов, разбили их на группы: «совы», «зяблики» и «жаворонки», и сравнивали их уровень успеваемости. Итоги исследования говорят о том, что студенты, чьи биологические ритмы были синхронизированы с их расписанием занятий, учатся лучше.

Поэтому, по мнению исследователей, имеет смысл адаптировать расписание занятий к естественным биоритмам студентов. Полуночники, которые посещают занятия с утра, получали более низкие оценки из-за разности их биоритмов с расписанием работы, школы и прочими вещами. В добавок к проблемам с учебой, социальные биоритмы были связаны с ожирением, чрезмерным употреблением алкоголя и курением.

Как показало исследование, «совы» оказались самыми уязвимыми, из-за хронического недосыпа, они были не в состоянии выполнять задания эффективно в любое время суток.

Ранее, австралийские ученые из Университета Квинсленда заявили, что душевное равновесие напрямую зависит от количества времени, проведенного человеком в социальных сетях.

Реклама

Реклама