facebook_pixel
  • 12 декабря 2017, 06:22

    Ученые выяснили влияние еды на настроение

    Специалисты из Бингемтонского университета США установили, что потребляемая пища оказывает разное влияние на людей различных возрастных категорий. Результаты проведенных исследований они опубликовали в журнале MedicalXpress.

    Ученые выяснили влияние еды на настроение

    В ходе эксперимента ученые предлагали жителям разных стран заполнить онлайн-опросник. В нем они подробно описывали свое привычки в еде, говорили о том, какие продукты едят чаще всего, и рассказывали о психологическом состоянии.

    Полученные данные позволили сделать вывод, что человеку в возрасте от 18 до 29 лет для хорошего настроения важно иметь в рационе мясо. Блюда из него, появляющиеся на столе регулярно, способствуют накоплению в мозге химических веществ, в том числе серотонина и дофамина. Они улучшают настроение и дают чувство удовлетворения.

    Те из опрашиваемых указанной возрастной группы, что питались мясом менее трех раз в неделю, и при этом вели малоподвижный образ жизни без занятий спортом, более подвержены психологическим расстройствам.

    Начиная от 30 лет, настроение людей может подняться, если включить в рацион фасоль и артишоки. Пить лучше всего красное вино или зеленый чай.


    Специалисты полагают, что бесконтрольное сексуальное влечение можно приравнять к наркомании. Причем лечить это будет столь же сложно, сколько и страсть к наркотикам. Виной необузданной жажды секса могут стать предпринятые ранее попытки контролировать влечение.