facebook_pixel
  • 10 сентября 2015, 03:40

    Ученые: работать нужно начинать в 10 утра

    Работа с 9 утра вредна для здоровья.

    Ученые: работать нужно начинать в 10 утра

    Начало рабочего дня в 9:00 вредит здоровью, сообщило информационное агентство World Life Press со ссылкой на доктора Пола Келли из Оксфордского университета сна и Института циркадных ритмов.

    Циркадные ритмы - это суточные колебания биологических механизмов, происходящих в нашем организме. Доктор Келли утверждает, что циркадные ритмы взрослого человека не соответствуют рабочему графику с 9:00 до 17:00, что вредит здоровью людей и является всемирной проблемой.

    "Персонал должен начинать рабочий день в 10 утра. Работники, как правило, страдают от нехватки сна. Мы - общество, лишенное сна", - сказал Келли.

    Ранее сообщалось, что в связи с переходом на летнее время школьники теряют несколько часов сна. Это сказывается на успеваемости, активности и настроении подростков. Читать далее>>