Ученые нашли связь между бегом и хорошей памятью

По мнению специалистов, занятия бегом уменьшают негативное влияние хронического стресса на часть головного мозга, которая отвечает за память.

Свою версию ученые решили проверить на грызунах, которых разделили на две категории. На протяжении четырех недель часть мышей ежедневно бегала по колесу, ходила на приподнятой платформе и плавала в холодной воде. Другая часть грызунов вела размеренный образ жизни, без каких-либо физических нагрузок. Выяснилось, что показатель долговременной памяти у активных мышей был существенно выше.

Специалисты Университета Колорадо пришли к выводу, что энергичный бег снижает риск возникновения старческих болезней.