facebook_pixel
  • 11 декабря 2017, 07:57

    Ученые назвали недосып причиной алкоголизма

    Постоянный недосып может спровоцировать алкоголизм у людей молодого возраста. Такого вывода придерживаются ученые Йельского университета после проведенных исследований. Результаты их работы опубликованы в MedicalXpress.

    Ученые назвали недосып причиной алкоголизма

    В эксперименте приняли участие более 40 человек, у которых ранее были проблемы с чрезмерным употреблением спиртного.

    Молодые люди семь дней подряд заполняли опросники, где фиксировалось количество выпитого ими алкоголя. Ко всему прочему, ученые надели на них специальные устройства, которые измеряли продолжительность сна.

    Полученные в ходе исследований данные показали, что те, кто рано встает и мало спит, впоследствии употребляют большое количество спиртных напитков. Более того, пьющие много позже ложатся спать по сравнению с людьми, умеренно употребляющими алкоголь или и вовсе ведущими трезвый образ жизни.


    Ранее ученые назвали зеленый и белый чай одними из лучших средств от бессонницы. Расслабиться помогут напитки, содержащие ромашку и корицу. Успокоить нервы также можно благодаря употреблению имбиря и лимона.