Короткий сон помогает обрабатывать информацию бессознательно

Группа ученых из Бристольского университета провела исследование, чтобы выяснить, как короткий сон влияет на активность мозга. Оказалось, что даже во время «короткого отключения» мозг обрабатывает информацию, о которой человек даже не знает.

Ранее было доказано, что сон усиливает сознание при пробуждении. Во время сна человек может достигать ясности, которая подскажет верное решение проблем во время бодрствования.

Исследователи провели эксперимент, чтобы выяснить, нужно ли для обработки информации во сне сознательное мышление. 16 участников эксперимента выполнили два задания, одно из них замаскированное.

После этого участникам предложили вздремнуть 1,5 часа. Во время сна ученые с помощью ЭЭГ записали электрическую деятельность мозга. Таким образом они выяснили, что сон помогает оптимизировать целенаправленное поведение человека.