Ученые узнали, как улучшить зрение с помощью спорта

Американские ученые установили, что занятия спортом с невысокими нагрузками помогают улучшить зрение. Об этом сообщил сайт «Комсомольская правда» со ссылкой на издания Mail on Sunday и Cognitive Neuroscience.

Согласно исследованиям, простые физические упражнения активизируют область мозга, которая отвечает за восприятие и обработку зрительной информации. Речь идет о таких нагрузках, как неторопливая ходьба. Быстрая езда на велосипеде, плавание или бег, напротив, сокращают восприятие.

К таким выводам ученые пришли в результате экспериментов с 18 добровольцами, которые должны были с разной скоростью крутить педали велотренажера. При этом у них проверяли работу сердца и мозга. Эксперимент показал, что при увеличении нагрузки острота восприятия, напротив, снижалась.

Сами спортсмены также подтверждают связь спорта и зрения. После пробежек зрение может временно ухудшиться из-за снижения давления, обезвоживания организма и дефицита питательных веществ.