05 августа 2018, 07:19
Интернет лишил каждого 25 минут сна
Ученые из миланского Университета Боккони и американского Питтсбургского университета обнаружили прямую взаимосвязь между интернетом и продолжительностью сна. Молодые люди в возрасте от 18 до 30 лет спят гораздо меньше положенного времени. Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of Economic Behavior and Organization.
Как оказалось, доступ к высокоскоростному соединению сокращает сон. Люди спят на 25 минут меньше, чем могли бы. У них развивается бессонница.
Реклама
Люди, привыкшие перед сном «посерфить» в виртуальности, теряют положенные для нормального самочувствия семь-девять часов отдыха. Днем они часто чувствуют себя сонными, усталыми и раздражительными.
В итоге возникает хронический недосып. Привычка брать с собой мобильник в кровать подвергает человека к постоянному пробуждению.
В опросе приняли участие порядка 5,5 тысяч респондентов из Германии разного возраста.
Реклама
Реклама