Подмосковье

16 октября 2023, 14:41

Семейная пара из Волоколамска раскрыла секреты здоровья и долголетия

Дарья Шапочкина

«Мне нравится заниматься спортом. Организм не расслабляется, держится в тонусе, и времени на то, чтобы „расклеиться“ не остается. Я и подруг своих стараюсь привлекать к спорту», — заявила Вера Ялунина.

Николай активно занимался тяжелой атлетикой с 14 лет и даже получил звание мастера спорта. К 30 годам тяжелые нагрузки сказались на здоровье. Однажды он поехал подлечиться в санаторий, где случайно попал на лекцию по йоге. С тех пор мужчина не расстается с практикой.

Прошлой зимой Николай получил перелом тазобедренного сустава, травму позвоночника, а правую руку врачи буквально собирали с помощью специальных конструкций. Сейчас местный житель восстанавливается с помощью йоги и упражнений.

«В день мы с женой выпиваем по 2,5 литра воды и обязательно пьем теплую воду перед едой. Еще я занимаюсь лечебным голоданием. Раз в неделю в течение полутора суток употребляю только воду», — поделился хозяин дома.

Семья живет в Яропольце последние 24 года.

Новости Московской области можно обсудить в «Суперчате 360».