facebook_pixel
  • 10 июня 2015, 05:45

    Ученые определили четыре пункта, необходимых для счастья

    Американские ученые назвали четыре шага к счастью.

    Ученые из клиники Майо в США определили четыре составляющие для того, чтобы сделать человека счастливым, сообщила интернет-газета "Дни.ру".  Специалисты уверяют, что соблюдая особую методику, можно достигнуть состояния счастья за десять недель.

    Исследователи отметили, что от 40 до 50% счастья человека зависит от выбора, который он совершает ежедневно. В этой связи, ученые предлагают пройти десятинедельный курс и сделать четыре шага: 

    1. Внимание 
    Тренировку внимания необходимо начинать с утра, настроив себя на дружественный лад. 

    2. Эмоциональность
    Ученые советуют не заострять внимания на плохом, а вспоминать только то хорошее, что произошло с вами за день.

    3. Соединение сознания и тела 
    Авторы исследования уверены, что в этом случае помогут чтение, спорт, музыка, рисование, медитация, йога.

    4. Здоровые привычки. 
    Соблюдая режим правильного питания, отказавшись от вредных привычек, вы сможете улучшить свою жизнь и жизнь окружающих.

    Ранее телеканал "360 Подмосковье" сообщал, что психологи пришли к выводу, что тело человека, испытывающего приятные эмоции, выделяет определенные химические соединения. Их запах могут ощутить другие люди. Читать далее>>