Интересное

05 июля 2022, 12:42

Психолог Журавлева рассказала, как парам решать конфликты без ссор

Unsplash

Эксперт подчеркнула, что многие жители России с трудом говорят о собственных чувствах. Она пояснила, что во время обсуждения проблемы, не стоит высмеивать доводы друг друга. Во время беседы с партнером стоит задать себе два вопроса: «Что происходит? Какие чувства я испытываю?».

«То, что вы говорите, должно быть понятно другому. Чаще всего то, что нас злит и обижает, партнер не делает из мотива вызвать именно такую реакцию у вас, но это все же вызывает у нас такие чувства. Если о них не сказать — он не поймет вашу реакцию на его действие», — пояснила Журавлева.

Она рассказала, что при беседе со своей второй половинкой стоит описать то, что испытываете вы, не обвиняя в своих чувствах партнера. Важно говорить «я чувствую раздражение, когда кто-то опаздывает» вместо «ты меня раздражаешь своим опозданием».